السكري
ماهو داء السكري؟
هو مرض مزمن يحدث عندما يكون البنكرياس لا ينتج الانسولين أو غير قادر على انتاجه بشكل كافي أو عندما لا يستطيع الجسم الاستفاده منه بشكل جيد.
الوقاية:
- المحافظة على الوزن الصحي.
- ممارسة النشاط البدني بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.
- تجنب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
المضاعفات:
مضاعفات حادة: نقص السكر في الدم - ارتفاع السكر في الدم - الحموضة الكيتونية
مضاعفات مزمنة: اعتلال شبكية العين - تصلب الشرايين - اعتلال عصبي - مشاكل في المسالك البولية - اعتلال كلوي - مشاكل صحة الفم وأمراض الجلد - المشاكل النفسية - مشاكل في العظام
الأرقام الطبيعية للفحوصات والتحاليل:
- فحص الصائم: أقل من 100 ملغم / دسل (الصيام لمدة 8 ساعات أو أكثر).
- بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملغم / دسل (بعد تناول 75 جرام من الجلوكوز).
- الفحص العشوائي: أقل من 5.7% (اختبار السكر التراكمي A1C).
الأعراض:
- العطش الشديد
- الشعور بالتعب
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر
- عدم وضوح الرؤية
- الشعور بالجوع
- فقدان الوزن
- حدوث عدوى متكررة بالفطريات أو التهابات المسالك البولية
- التئام الجروح ببطء
علامات مرض السكري المبكرة:
- الشواك الأسود (بقع داكنة في ثنايا الجلد مثل الإبط والرقبة).
- ألم، وخدران وتنميل في الأطراف، خاصةً في القدمين.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- بطء التئام الجروح والخدوش.
- الصداع بسبب ارتفاع السكر.
- العصبية وتقلب المزاج.
- احمرار وتورم اللثة.
- جفاف الفم.
أشهر المعلومات المغلوطة:
1. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يسبب مرض السكري.
2. مرض السكري هو مرض يصيب كبار السن.
3. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فلا تأكل الحلويات أو الأطعمة الحلوة.
4. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فلا تتبرع بالدم.
5. مرض السكري هو مرض يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
6. لا أحد في العائلة يعاني من مرض السكري، لذلك لن نصاب به.
7. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك علاجه بالأنسولين.
المصادر:
https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/ChronicDisease/Documents/DiabetesComplications.pdf
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/diabetic/Pages/009.aspx